Produktivitás tréning - Az időmenedzsment és rutinok hatalma

Lehetsz a szokásaid áldozata vagy mestere. Valamelyik biztosan bekövetkezik, a döntés a te kezedben van!

Az a szokás, amit minden nap végzel — vagy éppen nem végzel — meghatározóan predesztinálja az egészséged, karriered, vagyonod, kapcsolataid és az általános boldogságod. Ezért szerintem a legnagyobb nyílt titok az életben tudnunk a szokásainkat tudatosan változtatni és fejleszteni. Ez azt jelenti, hogy céltudatosan és magabiztosan tudod az életed menedzselni, a legkomolyabb hatást biztosító szokásokra fókuszálva. Így mérnöki pontossággal lehet visszafejteni az álom életünkhöz vezető utat.

8 ÓRA

Időtartam

6-30

résztvevők

24

RÉSZ

200 EURÓ

ÁR / FŐ + ÁFA

Néhány azokból, akik bizalmat szavaztak​

Kurzus áttekintés - mit nyerhetsz általa?

Játszunk egy tipikus HR kérdést: képzeld el magad 5 év múlva. Milyennek képzeled el? Ami fontosabb kérdés, szerinted hol fog tartani, ha a jelenlegi meglévő rossz szokásaidat ismétled nap mint nap? Na de ne legyünk ilyen negatívak, hiszen azért vagyunk itt, hogy fejlődjünk. Szóval az igazi kérdés, hogy hol tarthatna az életed akkor, ha új és hatékony szokásokat vezetnél be és azokat alkalmaznád nap mint nap?

Az egyik legnagyobb baromság, amit a világban hallhatunk, hogy jajj az a szerencsés valaki egyik napról a másikra lett sikeres. Lehet, hogy mi egy eseményt látunk, de ő pontosan azt a döntést hozta meg sok évvel ezelőtt, hogy napról napra jobb szeretne lenni. Ehhez pedig kialakítja a megfelelő támogató szokásokat és kitartóan alkalmazza azokat.

A trükk az, hogy napról napra nem fogjuk érzeni a változást, de tudni és látni sem. Azonban egy hónappal vagy egy évvel később visszatekintünk rá, megdöbbentő eredménnyel szembesülünk.

2020 tavaszán elkezdtem zongorzázni tanulni. Hónapok teltek el és ugyanolyan bénának érzem magam, mint az első napon. Még szerencse, hogy a fejlődésemet videóra vettem és visszatekintve mégis óriási eredményt értem el azzal, hogy minden nap minimum 5-10 percet gyakoroltam. Igen, minden nap: egy nap sem maradt ki!

Nem várunk mágikus változást egyik pillanatról a másikra attól még, hogy minden nap egy órát az edzőteremben töltünk. Nem fog szétesni a családunk, ha késő estig dolgozunk és nem foglalkozunk a párunkkal, gyerekünkkel.

Azonban ha mindezekre egy 5 éves intervallumban tekintünk, akkor már egyértelműen látható, hogy a mindennapi szokásainknak mekkora hatása is vannak az életünkre.

Az is egy óriási marhaság, hogy az idő majd mindent megold. Dehogyis!

Amíg a rossz szokások ellenségünké teszik az időt, addig a jó szokások által az idő lesz a legszorosabb szövetségesünk.

Az a szokás, amit minden nap végzel — vagy éppen nem végzel — meghatározóan predesztinálja az egészséged, karriered, vagyonod, kapcsolataid és az általános boldogságod. Ezért szerintem a legnagyobb nyílt titok az életben tudnunk a szokásainkat tudatosan változtatni és fejleszteni. Ez azt jelenti, hogy céltudatosan és magabiztosan tudod az életed menedzselni, a legkomolyabb hatást biztosító szokásokra fókuszálva. Így mérnöki pontossággal lehet visszafejteni az álom életünkhöz vezető utat.

A szokások az önfejlesztés kamatos kamata. A kurzus során megtanulod, hogy melyek a legmagasabb hozamot hozó “részvények” és hogy pontosan hogyan fektess beléjük.

Egyszer azt mondták egy hatékonyságnövelés képzésemre, hogy áttörő. Az egyik legjobb visszajelzés, amit valaha kaptam. Pont ezt szeretném ezzel a kurzussal is elérni: a szokásaink fejlesztésének legátfogóbb útmutatója, hogy minden nap jobbak és jobbak lehessünk.

Íme a részletek:

10 dolog, amit megtanítok neked:
  1. Alakítsd ki a saját rendszered, mellyel folyamatosan fejlődhetsz és jól teljesíthess
  2. Törd meg a rossz szokásaid és ki tudj tartani a jó rutinok mellett
  3. Ne ess azokba a gyakori hibákba, amik megakadályozzák a jó szokások kialakítását. (Én elkövettem jópárat belőlük, te tanulhatsz a hibámból.)
  4. Akkor is csináld, amikor elveszted a motivációd vagy a lelkesedésed
  5. Építs ki egy erős alapokon nyugvó magadba vetetett hitet
  6. Találj időt az új szokások kialakítására – akkor is, amikor szét vagy esve és úgy érzed, hogy semmire sincs időd
  7. Alakítsd úgy a környezeted és körülményeidet, hogy a sikerhez vezető utad könnyebb legyen
  8. Hozz apró és könnyű változásokat az életedbe. Olyanokat, amikkel nagy eredményeket érhetsz el
  9. Találj önmagadra és vissza az utadhoz, akkor is, ha szem elől tévesztetted a célt
  10. A legfontosabb, hogy miként tudod ezeket a módszereket egy gyakorlati és könnyen megvalósítható rendszerbe, ami garantáltan működik az életedben

Tematika

  1. Miért fontos a produktivitás?
  2. Önazonosság

Ki vagyok én és miért leszek hiteles számodra? Mert én leszek a leglustább ember, akivel valaha találkoztál! De közben motivált is vagyok és rengeteg mindent szeretnék elérni az életben. Így építettem százmilliós vállalkozásokat, kerültem a Forbes 30U30 listájára és a világ legnevesebb konferenciáinak előadói közé.

Bevezető gondolatok és mindset.

  1. Vezérelvek
  2. Azonnal beépíthető produktivitási trükkök

Arthur Ashe, teniszező mondta, hogy “juss el odáig, hogy a cselekvés fontosabb legyen, mint a győzelem vagy kudarc.”

Gondolatokat osztok meg, amiket építs be az életedbe! Néhány példa:

  • A legkönnyebb módja, hogy holnap ne légy jobb, ha a tegnapra nézel vissza.
  • Nem várhatod az életed pozitív fordulatát, ha negatív emberekkel veszed körbe magad.
  • Ne a hétvégéknek élj!

Például… Kanye West 2009-ben gyakornokoskodott a Fendinél, hogy megtanuljon mindent, amit lehet a divatról.

  1. Életünk egyik leghasznosabb képessége az olvasás.

    • Hogy döntsd el, hogy milyen könyvet olvass és mit nem
    • Hangoskönyv türkkök
    • Jegyzetelés
    • Érzékszervek kombinálása

David Foster Wallace mondta, hogy “Akkor hagyod abba, hogy más emberek véleménye érdekeljen, amikor rájössz, hogy a valóságban mennyire ritkán teszik ezt.”

Ezt a gondolatot elég részletesen átbeszéljük a kurzuson.

Mi a legnagyobb rémálmod? Miért érdemes szembe nézni vele. Egy Tim Ferriss által bemutatott módszertant tanulunk meg, ami óriási segítség a nehéz szituációkban.

Jelige: Könnyű választások, nehéz élet. Nehéz választások, könnyű élet. #STOICISM

  1. Hogyan kerülnek a híres emberek produktívabb állapotba?
  2. Hogyan kerülhetsz te produktív állapotba?
    1. Elköteleződés
    2. Pénzbüntetés
    3. Két napos szabály
    4. Célok helyett rendszer
  3. Reggeli rutin

Hogy kezeled:

  • a recepcióst,
  • az asszisztenst,
  • az állatokat
  • a gyerekeket
  • a felszolgálókat

Példákon keresztül tanuljuk meg, hogyan asszociálhatunk magunkra mint egy termékre, szervezetre, személyre vagy jelképre.

  1. Motiváció – Inspiráció – Cselekvés háromszöge: Nem a motiváció, hanem a cselekvés számít!
    Mi az összefüggés a motiváció, inspiráció és cselekvés triumvirátusa között? 22-es csapdájának tűnik és jogos is ez az észrevétel. Azonban egy roppant primitív gondolati trükkel kivédhetjük ezt a csapdát.
  2. Higgy magadban!… és gondolkozz: Ha valaha is úgy érzed, hogy értelmetlen az életed, emlékezz, hogy az olimpia úszás számánal vannak vizimentők.

Megosztok néhány olyan tanulmányt, amelyből inkább kevésbé ismert közvetlen emberi kommunikációs trükkök és praktikák vannak. Olyanok, amiket egyből be tudsz építeni az életedbe és támogat az énmárkád építésében.

MINDEN GYAKORLATI TUDÁS A KEZEDBEN LESZ

AZONNAL HASZNÁLHATÓ SABLONOK

KIVÁLÓ RÉSZTVEVŐI VISSZAJELZÉSEK

Ha még részletesebben érdekel, hogy miért éri meg egy tréning vagy mentorálás, ha még nem vagy biztos abban, hogy ez neked való… Akkor akárj dobj rám egy üzenetet vagy olvasd el az általános tréning és mentorálás bemutató oldalam.

Rólam mondták

További tréningek

Énmárka tréning (alap)

Énmárka tréning (haladó)

Prezentációkészítés-, és prezentálás titkai tréning

Lean Projekt Tervezés Tréning

Produktivitás tréning

Digitális tartalomstratégia (Videó/vlog) tréning

Szakmai soft skill tréning

Story telling tréning​

1on1 mentorálás

Haladó tárgyalástechnika (Framing) tréning

Digitális énmárka tréning

Köszönj be!

Csak kérni tudlak, hogy fogj szavamon és élj az ingyenes konzultációval. Beszéljünk melyik tréning vagy mentorálás lenne számodra és csapatodnak a legmegfelelőbb! 😎